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ad收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的動(dòng)作，此時(shí)腿部肌肉要放松，要求一腳向下伸，越低越好，但不能碰到地面，另一腳彎曲向上，越高越好，反復(fù)練習(xí)，每天要堅(jiān)持做20下。

產(chǎn)品描述：

此產(chǎn)品上有３對彈簧，分別為大中小，三個(gè)擋位，適合不同體重的人使用，可以輕松的鍛煉腹部，使仰臥起坐更輕松容易．比仰臥板更舒適,更實(shí)用.

產(chǎn)品特點(diǎn)：
在健身收腹的同時(shí)又能對你的后背進(jìn)行按摩.

健康：不吃藥、不節(jié)食、不費(fèi)力，專減啤酒肚、麻將肚、產(chǎn)婦肚

輕松：搖動(dòng)5分鐘相當(dāng)于500個(gè)仰臥起坐，收腹同時(shí)按摩脊椎

實(shí)用：搖掉大肚腩，搖出好身材

產(chǎn)品功效：

5分鐘：肚子熱乎乎，密密麻麻出了一身汗。

3 天：腹部收緊肚子緊繃繃，肚臍眼由圓變扁。

7 天：身體漸感輕盈、體重下降2—5斤，腰圍細(xì)了2公分。

30天：大肚腩變成“排骨精”，肚臍都會(huì)眨眼睛！