養(yǎng)生超市介紹理論精神養(yǎng)生法
我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)流派較多，各有所長(zhǎng)，主要分為精神、動(dòng)形、固精、調(diào)氣、食養(yǎng)、藥餌等六大學(xué)派[9]。精神養(yǎng)生法通過凈化人的精神世界，清除貪欲，改變不良性格，調(diào)節(jié)情緒，平和心態(tài)，樂觀開朗，豁達(dá)知理，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的；心理疾病可以通過精神心理治療法恢復(fù)心理健康，包括以喜勝怒法、以喜勝悲法、以喜勝憂法、以悲勝喜法、以怒勝思法、以恐勝喜法、想象法等等[10]；
精神養(yǎng)生法的其理論基礎(chǔ)來自傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的“形神統(tǒng)一”的理論，它認(rèn)為神（神志）是生命活動(dòng)的主宰，能夠統(tǒng)帥人體臟腑組織的功能活動(dòng)，并提出“形神相因”的理論，認(rèn)為人體生理功能與精神活動(dòng)是密切相關(guān)的，精神因素可以直接影響臟腑陰陽氣血的功能活動(dòng)。
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