桌上足球又稱波比足球，桌上足球簡單易學，老少皆宜。操縱桌上足球不需超乎常人的體魄，只需要用雙手轉(zhuǎn)動球臺上的操縱桿，帶動穿在操縱桿上的小人運動踢球。桌上足球需腦、眼、手敏捷配合，就可以展現(xiàn)精彩的接球，停球、帶球、傳球、射門等進攻和防守的技術(shù)。桌上足球沿用現(xiàn)代足球比賽的一些規(guī)則，球員按3521陣型排列，已進球多少決定勝負。桌上足球運動以其新鮮刺激性而備受廣大群眾的歡迎。 桌上足球攻防轉(zhuǎn)換迅速，對抗精彩激烈，考驗參與者的靈活反應和手腦協(xié)調(diào)能力，使其右腦及時進入亢奮狀態(tài)（而在其他運動中，左手和右腦很少得到鍛煉）情感達到最大限度的宣泄.因此這一項獨特的運動又被愛好者稱為“腦部桑拿”。桌上足球這項運動可以增強人的體質(zhì)，鍛煉人的手眼腦協(xié)調(diào)功能，幫助人進行大腦的智力開發(fā)，增強記憶。對于老年人來說，經(jīng)常打波比足球可以強身健體，達到預防老年癡呆，延緩記憶力衰退等功效.