“內(nèi)觀”指“觀內(nèi)”“了解自己”“凝視內(nèi)心中的自我”。用“觀察自我內(nèi)心”的方法，設(shè)置特定的程序進(jìn)行“集中內(nèi)省”，以達(dá)自我精神修養(yǎng)或者治療精神障礙的目的。 　　內(nèi)觀對(duì)象是精神健康的人，如學(xué)生、護(hù)士、醫(yī)生、教師、職員、家庭主婦、獨(dú)生子女的自我中心問題。內(nèi)觀療法作為心理療法應(yīng)用對(duì)象是夫婦關(guān)系不洽、非社會(huì)行為、逃學(xué)、神經(jīng)癥、酒精依賴、抑郁癥、心身疾病等。 內(nèi)觀療法在全球范圍內(nèi)推廣。該療法有自己獨(dú)特的治療框架結(jié)構(gòu)，具有可操作性強(qiáng)、好學(xué)好用、也最具人本主義色彩、來訪者容易接受、療程短等特點(diǎn)。適合東方文化背景的人群。使來訪者的認(rèn)知、情緒情感、意志、行為在1至7天內(nèi)得到全方位優(yōu)化調(diào)整。來訪者自我的力量就能得到極大的心靈的成長，不僅對(duì)心身障礙、神經(jīng)癥、人格障礙、網(wǎng)絡(luò)成隱等心理障礙有獨(dú)特的矯治效果，而且在生活態(tài)度訓(xùn)練、人際關(guān)系改善、家庭關(guān)系改善、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足和不良習(xí)慣矯正等有不可替代的效果。內(nèi)觀療法是心理咨詢師必備的咨詢技能。 內(nèi)觀療法已廣泛應(yīng)用在臨床心理治療學(xué)、心理咨詢機(jī)構(gòu)、學(xué)校學(xué)生的心理拓展訓(xùn)練、企事業(yè)單位職工的心理拓展訓(xùn)練等方面。 通過內(nèi)觀，重新了解自己、減輕煩惱、提高自信、振作人生、心靈更美麗！