產(chǎn)品介紹擴(kuò)胸夾胸訓(xùn)練器 ，是一種適合于大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在于：肱二頭肌是一塊有兩個(gè)肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時(shí)，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱肌。而只有在做一些前臂上抬的運(yùn)動(dòng)時(shí)，如高位拉力器彎舉或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分鍛煉。此外，前臂上部的主要肌肉肱撓肌，在屈臂動(dòng)作中也起了不少作用，而通過(guò)拉力器側(cè)彎舉可以使肱撓肌得到強(qiáng)化。 產(chǎn)品屬性擴(kuò)胸夾胸訓(xùn)練器，夾胸：惟一能獲得內(nèi)側(cè)胸肌線條和形態(tài)的方法是拉力器夾胸。在正常壓力下，胸肌收縮只表明雙臂在胸前伸直，拉力器夾胸卻允許你最大地?cái)D壓胸肌，通過(guò)雙臂交叉去刺激胸肌，胸肌持續(xù)緊張。每次訓(xùn)練通過(guò)最大限度地?cái)D壓胸肌1——2秒鐘使胸肌獲得更進(jìn)一步的“燃燒”。如果把拉力器夾胸放在胸肌訓(xùn)練的結(jié)束部分，你將會(huì)獲得最佳效果。這時(shí)胸肌的主要部分將會(huì)達(dá)到力竭。練習(xí)中需要用內(nèi)側(cè)胸肌去做全部工作，把注意力集中在胸肌上部和中部，最好采用上斜的形式。其他說(shuō)明平板臥推可使你擁有最寬闊的胸肌。沒(méi)有哪個(gè)動(dòng)作能像此練習(xí)一樣用如此大的重量來(lái)對(duì)抗整個(gè)胸肌，也沒(méi)有哪個(gè)動(dòng)作能像它一樣支配這么多的肌肉去發(fā)展整個(gè)胸肌。練習(xí)中必須盡可能用大重量并擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)范圍，下降杠鈴到胸部時(shí)應(yīng)使背闊肌一起向后下方運(yùn)動(dòng)，向上推起時(shí)應(yīng)“伸展你的兩個(gè)翅膀”，讓肩部和背闊肌助你推動(dòng)胸肌一起向頂點(diǎn)舉起。交易說(shuō)明詳情請(qǐng)與本公司負(fù)責(zé)人聯(lián)系