食療養(yǎng)生 教你自制9款養(yǎng)肝粥春 雷食療養(yǎng)生粉時(shí)刻關(guān)注您的健康

　　肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過(guò)解毒程序變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排出體外。肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排解出去，如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，女性就會(huì)變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。這里我們就來(lái)推9款養(yǎng)肝食譜，您不妨試一試。

　　1、芹菜粥

　　原料：芹菜150克，粳米100克。

　　做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。

　　功效：上火頭痛、眩暈?zāi)砍?，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

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春雷五谷給您推薦配方

豐挺雙胸組合

產(chǎn)品配料：木瓜籽 葡萄籽 黃豆 花生 淮山藥 黑芝麻 茯苓  

養(yǎng)生功用：補(bǔ)益氣血，豐胸排毒，促進(jìn)新陳代謝。

適合人群：乳房發(fā)育不良、扁平、下垂、萎縮、松弛、外擴(kuò)的女性。

補(bǔ)氣養(yǎng)血組合

產(chǎn)品配料：紅棗 燕麥 茯苓 枸杞 山藥 紅豆 黑米

養(yǎng)生功用：補(bǔ)氣養(yǎng)血，緩解疲勞，提升精力。

適合人群：氣血虛、心腦供血不佳、易疲勞、免疫力低下等人群

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