漱口時將少量漱口液含入口內(nèi)，緊閉嘴唇，上下牙稍微張開，使液體通過牙間隙區(qū)，輕輕加壓，然后鼓動兩頰及唇部，使溶液能在口腔內(nèi)充分的接觸牙面、牙齦及粘膜表面，同時運動舌，使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區(qū)。利用水力前后左右，反復(fù)幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘渣，然后將漱口水吐出。若戴有活動義齒，應(yīng)先取下義齒再含漱。

需要時，漱口后漱喉嚨，把水含入口中，把頭仰起漱15秒左右，然后吐出，重復(fù)一遍即可。

漱口水不能代替刷牙和牙線

可以說，非初方類的漱口水對于我們的口腔衛(wèi)生清潔，是有利的，可以放心使用。

有些消費者可能覺得漱口水既能抗菌，又能預(yù)防蛀牙，那省去刷牙和使用牙線的功夫，只用漱口水不就行了嗎？也有些人認(rèn)為刷牙和牙線就足夠了，根本沒有必要使用漱口水。實際上，這兩種想法都是不夠正確的。

根據(jù)科學(xué)的牙菌斑測試，常規(guī)的刷牙只能夠去除牙面上40%-50%的菌斑，使用牙線清潔鄰面又可以去除30%的菌斑，那剩下的口腔軟組織表面的菌斑呢？漱口水正好可以進(jìn)一步去除這部分的菌斑。所以我們提倡使用漱口水。

但是，如果只是使用漱口水，牙面上的大部分菌斑仍然是不能得到有效清潔的。所以，一個完善的口腔清潔步驟是：使用牙線、刷牙，再使用漱口水。這樣才能最大限度的去除口腔內(nèi)的菌斑，達(dá)到清潔口腔，預(yù)防口腔疾病的作用。

1．不管是美容性還是療性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用，特別是療性漱口水更要謹(jǐn)慎使用，以免引起口腔菌群失調(diào)或其它副作用。

2．兒童慎用，特別是尚不能控制吞咽動作的幼兒，以免誤吞。漱口水的作用是視乎其所含成分而定，包括預(yù)防蛀牙、牙周病或牙齒敏感。

3．漱口不能代替刷牙：有些人為了節(jié)省時間，干脆放棄刷牙，只用漱口.