照顧口腔健康，就從使用漱口水開始！對于難清潔的牙縫死角，每天刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，藏在牙縫間堆積的臟東西，只有用漱口水的幫忙才能徹底清潔。俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命，小禮君是親身體驗過的，不僅吃飯困難，睡覺都有可能被疼醒，小伙伴們一定要注重口腔問題啊，這可是血的教訓(xùn)！小禮君特意找了10款漱口水，幫助預(yù)防口腔問題，還能持久清新口氣，大家要養(yǎng)成用漱口水的習(xí)慣喲，這樣才能牙齒健康，吃飯棒棒！

漱口水不能代替刷牙和牙線

可以說，非初方類的漱口水對于我們的口腔衛(wèi)生清潔，是有利的，可以放心使用。

有些消費者可能覺得漱口水既能抗菌，又能預(yù)防蛀牙，那省去刷牙和使用牙線的功夫，只用漱口水不就行了嗎？也有些人認(rèn)為刷牙和牙線就足夠了，根本沒有必要使用漱口水。實際上，這兩種想法都是不夠正確的。

根據(jù)科學(xué)的牙菌斑測試，常規(guī)的刷牙只能夠去除牙面上40%-50%的菌斑，使用牙線清潔鄰面又可以去除30%的菌斑，那剩下的口腔軟組織表面的菌斑呢？漱口水正好可以進(jìn)一步去除這部分的菌斑。所以我們提倡使用漱口水。

但是，如果只是使用漱口水，牙面上的大部分菌斑仍然是不能得到有效清潔的。所以，一個完善的口腔清潔步驟是：使用牙線、刷牙，再使用漱口水。這樣才能最大限度的去除口腔內(nèi)的菌斑，達(dá)到清潔口腔，預(yù)防口腔疾病的作用。

漱口是日常最簡單易行的牙齒保，健方法，因為刷牙不可能隨時隨地進(jìn)行，但漱口就簡單多了，可以隨時隨地進(jìn)行。

　　我們常說“飯前洗手，飯后漱口”，飯后立即漱口能夠暫時清除口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢，減少細(xì)，菌數(shù)量，減少了牙病發(fā)生的機(jī)會，同時漱口還能防口臭，使口腔清潔舒適。如果能搭配使用一些其他對牙齒有益的成分，將會事半功倍。

　　中醫(yī)提倡飯后漱口，臨睡前必須漱口，尤其吃甜食以后應(yīng)及時漱口。那么怎樣漱口才正確呢？是不是含一口水，搖一搖，晃一晃，就可以了呢？看了下文的介紹，相信你會對漱口有更多地了解。漱口的方法醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。