漱口水可以天天用、長期用嗎？專家認為，市面上銷售的漱口水主要成分是口腔清新劑，不宜天天使用?！　∈谒荒艽嫠⒀纴砬鍧嵖谇?/p>

　　漱口水的主要作用是去除口氣，不能像刷牙一樣能把牙齒上的菌斑刷掉，一些細小的縫隙還是會殘留食物，不能起到志療牙周病和齲齒的作用。如果要預防牙周病，保持口氣清新，正確的方法是早晚刷牙，吃完東西后及時漱口，其實用鹽開水漱口的效果最棒。

　　健康人的口腔里也存在一些正常菌群，長期使用有殺菌作用的漱口水，就會導致某些系菌被過度抑制，從而導致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，反而不利于口腔健康。使用漱口水時應該注意，不管是志療性還是保建性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用。

牙齦出血：三七對牙齦出血有良好的修復作用和調(diào)節(jié)口腔的作用。清除殘渣：茶葉對口腔內(nèi)刷牙刷不到的死角內(nèi)殘存的菌及食物殘渣有高效清除作用，能保護整個口腔。保護粘膜：桑葉含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)及黃酮等多種生理活性物質(zhì)，能抑制有害的氧化物生成、抑制腸內(nèi)有害菌繁殖、抗病毒；桑葉能預防細胞生成，提高人體疫力；桑葉中的桑素具有抗活性，桑葉中的維生素具有抑制變異原效應。從而達到保護口腔粘膜與口腔愈合有一定的作用，針對刷牙易干嘔的慢性咽炎患者有改善及緩解作用。告別口臭：薄荷清新爽口，且含有一種單萜烯類的化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，讓人在呼吸時口氣清新，告別口臭。清熱去火：能治牙痛，特別是齲齒牙痛、風熱、胃火諸牙痛亦效。健牙助齒：木糖醇可產(chǎn)生大量唾液有助于抵抗口腔菌。茶葉中的兒茶素類具有預防齲齒的功效，降低牙菌斑和牙周病的發(fā)病率。預防牙痛：茶葉提取物含豐富維生素，具有殺菌、抗齲牙，抗氧化的功效。

牙齒究竟應該是什么顏色才算健康？史劍杰說，這首先要糾正一個誤區(qū)?！昂芏嗳艘詾?，健康的牙齒應該是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣?！彼f， 事實上這是錯誤的。正常牙的結構，是一層較為透明的牙釉質(zhì)里包含著淡黃色的牙本質(zhì)，因此，正常牙的顏色，應該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒，反 而會給人不真實的感覺。

那為什么很多人的牙齒會變得更黃、甚至變黑呢？史劍杰分析，根據(jù)病因的不同，牙齒變色可以分為內(nèi)源性著色和外源性著色。

內(nèi)源性著色牙，指的是由于受到病變或藥物的影響，牙齒內(nèi)部結構發(fā)生的著色，常伴有牙齒的發(fā)育異常；而外源性著色牙，主要指由于藥物、食物、飲料（如茶、咖啡等）中的色素沉積在牙齒表面，而牙齒內(nèi)部結構并不受影響。

史劍杰提醒，刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過度使用漱口水、進食酸性食物和飲料后沒有及時用清水或茶水漱口等生活習慣都可導致牙齒著色。