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      四月天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，此季節(jié)還是傳染病高發(fā)季節(jié)，所以應(yīng)依據(jù)天氣變化及時增減衣服，預(yù)防傳染病是這一時期的關(guān)鍵。

春雷養(yǎng)生提醒您：四月養(yǎng)生以補腎、調(diào)節(jié)陰陽虛實為主

      從中醫(yī)養(yǎng)生來說，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》詩中說：“逢春不游樂，但恐是癡人?！睆姆啦碇v，在這段日子里，天氣陰涼，應(yīng)以補腎、調(diào)節(jié)陰陽虛實為主。為保持心情舒暢，選擇動作柔和、動中有靜的運動為宜，如踏青、做操、打太極拳等。飲食調(diào)攝方面，須定時定量，防暴飲暴食。

多食：菠菜、薺菜、蔥、水果、山藥、枸杞、山楂，

少吃：辛辣、油膩、大寒之物，如辣椒、肥肉、海魚、海蝦等。

推薦補腎五谷飲品：枸杞、山藥、山楂、黑米、黑芝麻、黑豆

功用：

枸杞子：滋補肝、腎、明目，

山藥：健脾益腎，

山楂：活血化瘀，

紅棗：健脾益血。

黑米：開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功效。黑米的麩殼里有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統(tǒng)的功能，保護細胞免受自由基的損傷。

黑豆：“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀

黑芝麻：補肝、腎，益精血，潤腸燥

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多吃五谷雜糧將“富貴病”消滅在萌芽中

      不同五谷雜糧搭配的效果 肥胖，高血壓，高血脂，高血糖這些被統(tǒng)稱為“富貴病”的疾病已嚴重 威脅到人類的健康，并且有著越來越年輕化的趨勢。營養(yǎng)過剩、飲食精細、油膩、運動減少，都是引發(fā)富貴病的誘因，因此五谷雜糧作為低 糖，低脂，低膽固醇的三低食品，其價值重新得到人們的認識。

      營養(yǎng)學(xué)家們建議現(xiàn)代人要多吃五谷雜糧，多吃的含義一個是指數(shù)量要多，一個是指品種要豐富，才能起到食療的作用。選擇多品種地攝入各類雜糧的另一重要意義在于豐富的膳食纖維能幫助我們的腸道也“做運動”，幫助我們排出毒素，而又不損害身體，從而避免因長期便秘而出現(xiàn)的各種腸道病變和身體不適。

春雷公司從事雜糧加工，調(diào)味品，低溫烘焙五谷雜糧原料三大系列研發(fā)生產(chǎn)，加工及銷售。先后與大潤發(fā)。家樂福，沃爾瑪，樂購，人人樂，銀座，德百等各大超市合作，將其產(chǎn)品銷往北京，天津，上海等各大城市。公司將利用科技優(yōu)勢和人文優(yōu)勢，將公司打造成魯北地區(qū)的龍頭企業(yè)，吃出健康，吃出快樂，將是我們的心愿！

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1、綠豆性味甘涼，有清消暑，利水之功效：夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

2、綠豆的解毒作用：如遇有機磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來解毒保健。

3、《本草求真》曰：“綠豆味甘性寒，據(jù)書備極稱善，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃，按此雖用參、芪、歸、術(shù)，不是過也。第所言能厚、能潤、能和、能資者，緣因毒邪內(nèi)熾，凡臟腑經(jīng)絡(luò)膚脾胃，無一不受毒擾，服此性善解毒，故凡一切無不用此奏效?！?/p>

4、綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內(nèi)膽固醇在肝分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低腸道對膽固醇的吸收。

5、綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應(yīng)。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進食欲的功能。綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護腎。