正確選用漱口水后，掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔內(nèi)細，菌的數(shù)量，對于保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關。漱口的時間最，好在剛剛進食后，

因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來，減少口腔內(nèi)的細，菌，并能減弱細，菌的生長繁殖。

漱口時應用清水漱口，方法為：將清水含在口內(nèi)，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復地沖洗口腔各個部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內(nèi)的細，菌數(shù)量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。

市面上銷售的漱口水主要成分是口腔清新劑

　　現(xiàn)在國內(nèi)的漱口水主要分為兩大類，一類是藥物性的，用于輔助牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥，這類漱口水由專業(yè)醫(yī)生自主調(diào)配，主要針對門診病人使用。例如口腔潰瘍病人，醫(yī)生會專門調(diào)配加入麻藥成分的漱口水，讓病人進食時能夠暫時減輕疼痛。對于剛做完手術的病人，可以用加入碘伏消毒液的漱口水，起到殺菌的效果。

　　另一類是保建性的。保建性漱口水能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔內(nèi)系菌的數(shù)量。它的主要成分是口腔清新劑，類似口香糖的功效。一般來說在商場或超市中出售的漱口水就是這類產(chǎn)品。

史劍杰說，在醫(yī)療上，牙齒著色原因和程度不同，改善牙齒色澤的方法也不同。對外源性著色牙，采用常規(guī)的口腔衛(wèi)生清潔措施，如超聲波潔牙，一般可去除表面 色素。較嚴重的需反復多次清潔，或配合牙齒漂白術。治，療內(nèi)源性著色牙的方法主要是樹脂修復、牙齒漂白術、貼面修復、冠修復等。

超聲波潔牙，是指使用潔治器械去除牙齒表面的牙石、菌斑和色素，并拋光牙面，預防并延遲菌斑、色素和牙石的再沉積。原理是使用超聲波潔牙機產(chǎn)生的高頻振蕩將牙齒表面的菌斑、色素、牙石震除。

牙齒漂白術分為診室內(nèi)漂白術和家庭漂白術。診室內(nèi)漂白術是使用濃度較高的藥物，由醫(yī)護人員操作，治，療時間較短，顯效較快。而家庭漂白術是經(jīng)醫(yī)生指導及制 作個性化美白托盤，患者自己在家進行的漂白方法，由于藥物濃度較低，需要時間和療程比較長。一般情況，采用診室內(nèi)漂白術和家庭漂白術聯(lián)合應用。