牙齒究竟應(yīng)該是什么顏色才算健康？史劍杰說(shuō)，這首先要糾正一個(gè)誤區(qū)?！昂芏嗳艘詾?，健康的牙齒應(yīng)該是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣?！彼f(shuō)， 事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。正常牙的結(jié)構(gòu)，是一層較為透明的牙釉質(zhì)里包含著淡黃色的牙本質(zhì)，因此，正常牙的顏色，應(yīng)該是略帶黃色的。特別白而沒(méi)有透明性的牙齒，反 而會(huì)給人不真實(shí)的感覺(jué)。

那為什么很多人的牙齒會(huì)變得更黃、甚至變黑呢？史劍杰分析，根據(jù)病因的不同，牙齒變色可以分為內(nèi)源性著色和外源性著色。

內(nèi)源性著色牙，指的是由于受到病變或藥物的影響，牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生的著色，常伴有牙齒的發(fā)育異常；而外源性著色牙，主要指由于藥物、食物、飲料（如茶、咖啡等）中的色素沉積在牙齒表面，而牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)并不受影響。

史劍杰提醒，刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過(guò)度使用漱口水、進(jìn)食酸性食物和飲料后沒(méi)有及時(shí)用清水或茶水漱口等生活習(xí)慣都可導(dǎo)致牙齒著色。

漱口時(shí)將少量漱口液含入口內(nèi)，緊閉嘴唇，上下牙稍微張開(kāi)，使液體通過(guò)牙間隙區(qū)，輕輕加壓，然后鼓動(dòng)兩頰及唇部，使溶液能在口腔內(nèi)充分的接觸牙面、牙齦及粘膜表面，同時(shí)運(yùn)動(dòng)舌，使漱口水能自由地接觸牙面與牙間隙區(qū)。利用水力前后左右，反復(fù)幾次沖洗滯留在口腔各處的碎屑和食物殘?jiān)?，然后將漱口水吐出。若戴有活?dòng)義齒，應(yīng)先取下義齒再含漱。

需要時(shí)，漱口后漱喉嚨，把水含入口中，把頭仰起漱15秒左右，然后吐出，重復(fù)一遍即可。

對(duì)一般人而言，如果每天起床及睡前用含氟化物牙膏徹底清潔牙齒，就無(wú)需使用含氟化物或防牙菌膜漱口水。

有特殊需要的人士例如：容易患蛀牙或患有嚴(yán)重蛀牙的人士、戴矯齒器或接受過(guò)放射治，療的人士，才需要在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氟化物漱口水，以加強(qiáng)對(duì)牙齒的保護(hù)，防止蛀牙。

具抑制牙菌膜功效的漱口水可以代替刷牙，但必需在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。這類漱口水只在一些特別情況下才需要使用，如剛接受口腔手術(shù)后不能刷牙。

防，敏感漱口水只適合有牙齒敏感的人士使用。如果想選用防，敏感漱口水，最，好先請(qǐng)教牙科醫(yī)生及遵照他的指示使用。

生物漱口水適合高熱、術(shù)后、晚期癌腫及中風(fēng)后遺癥臥床的病人；胃熱或濕熱所致的牙痛、牙齦炎、牙周炎、冠周炎及粘膜炎等疾患見(jiàn)上述癥候者。特別是兒童的牙齒保，?。豢谇挥挟愇兜娜巳?。