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五谷雜糧養(yǎng)生粉腎虛補(bǔ)腎食療配方 怎么做怎么吃來源：

  現(xiàn)代人生活水平提高，飲食精細(xì)化，魚肉、果菜等在飲食結(jié)構(gòu)中所占比例增加，導(dǎo)致飲食失調(diào)，疾病橫生。因此，重建合理飲食對(duì)健康生活有相當(dāng)意義。

腎虛補(bǔ)腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、南瓜籽、核桃、黑芝麻

吃的方法很簡(jiǎn)單，把材料都磨粉，然后直接用沸開水沖泡，或者直接水煮，依個(gè)人喜好加糖，即可食用。早餐晚餐都可以食用的。德州東旭糧油的黑豆芝麻粉和黑豆山藥粉就是其中一款代餐粉，歡迎選購。

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1、黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E和B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高五至七倍，核桃芝麻黑豆粉中的黑豆維生素E是人類發(fā)現(xiàn)的保持青春健美，延長(zhǎng)生命的物質(zhì)。

五谷養(yǎng)生黑豆青春健美 

2、大豆對(duì)防止骨質(zhì)疏松癥很有益。人的骨骼處于高度的新陳代謝中，每天都有一部分鈣會(huì)隨尿液排出體外，因此減少尿鈣損失比攝入鈣更為重要。研究證明，食用大豆蛋白較食用優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白造成的尿鈣損失要少1/3左右。

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3、淮山富含皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分以及多種微量元素，為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品?；瓷娇稍鰪?qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老， 有很好的減肥健美的功效；

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4、淮山所含黏蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動(dòng)脈硬化。據(jù)《本草綱目》記載：五谷養(yǎng)生粉淮山有益腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤(rùn)皮毛、治泄精健忘等功效。

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