搭配營養(yǎng)早餐，健康生活每一天！現(xiàn)磨豆?jié){加盟好的品牌！春雷五谷現(xiàn)磨豆?jié){加盟，三種加盟套餐，3980元套餐包含豆?jié){機，餐車，工作服，吸管，紙杯，加工視頻技術(shù)，工作服歡迎加盟春雷五谷豆?jié){

       許多人在早晨上班前會花上半個小時來穿衣打扮，卻省不出10分鐘認認真真吃頓早餐。長期不吃早飯還會不知不覺落下“病根”。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康(健康食品)。那么，大家的早餐應(yīng)該吃什么呢？五谷雜糧早餐營養(yǎng)大全這類食物既可以提供維生素(維生素食品)，又可以提供一定的膳食纖維。

一、植物牛奶： 【配料】燕麥、花生、大米各三分之一

    【功效】益脾腎，潤腸止汗，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，降血脂。

二、養(yǎng)胃糊：【配料】糙米（五分之一）、玉米（三分之一）、燕麥、花生、小米、糯米各少許

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  早上喝豆?jié){確實是一個不錯的時間段，除了要注意豆?jié){的飲用量需要合適之外，我們更應(yīng)該注意豆?jié){的純度，如果是自己用豆?jié){機打磨出來的新鮮豆?jié){，這方面就不用考慮了，如果是從市場上買回來的豆?jié){，營養(yǎng)恐怕會大打折扣哦，這方面有很多人不重視，這個習慣很不好。

      專家給出幾個喝豆?jié){的時間段，一個是早上6點到7點之間，這個時間段是人體對營養(yǎng)吸收合適的時間，人體經(jīng)過一夜的時間已經(jīng)形成了生物鐘的循環(huán)，這個時間段正是需要補充營養(yǎng)的時機。在就是中午也不錯，不過在中午11點到12點在之間喝，這個時間段一般都是趕到了午飯時間，沒關(guān)系，可以在飯前喝一碗或者是飯中喝一碗，這樣不僅可以讓豆?jié){中的營養(yǎng)被充分的吸收好，還有一個重要的作用就是可以有效的降低食欲，對減肥也是非常有幫助的，可以起到間接節(jié)食的作用。至于晚上，不要再喝豆?jié){了，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)過量而無法被完全吸收，從而造成身體的負擔。

      春雷多谷豆?jié){飲品是現(xiàn)磨豆?jié){純度高、營養(yǎng)不流失，并且種類繁多，早上一杯營養(yǎng)豐富的現(xiàn)磨豆?jié){給您的生活添加一絲美味的同時，帶給您更多的是健康！ 所以建議大家，喝豆?jié){要選擇早上和中午是好的。

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品名：玉米飲品

配方：玉米、黃豆、燕麥

凈重：30g﹨包

天然飲品，無任何食品添加劑！

優(yōu)質(zhì)配方營養(yǎng)更豐富：

玉米：可利用能量高，玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達15.06MJ/kg，是谷實類飼料中高的。亞油酸含量較高達到2%，是谷實類飼料中含量高者。德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價