照顧口腔健康，就從使用漱口水開(kāi)始！對(duì)于難清潔的牙縫死角，每天刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，藏在牙縫間堆積的臟東西，只有用漱口水的幫忙才能徹底清潔。俗話(huà)說(shuō)，牙疼不是病，疼起來(lái)要人命，小禮君是親身體驗(yàn)過(guò)的，不僅吃飯困難，睡覺(jué)都有可能被疼醒，小伙伴們一定要注重口腔問(wèn)題啊，這可是血的教訓(xùn)！小禮君特意找了10款漱口水，幫助預(yù)防口腔問(wèn)題，還能持久清新口氣，大家要養(yǎng)成用漱口水的習(xí)慣喲，這樣才能牙齒健康，吃飯棒棒！
漱口水主要分為兩種：一類(lèi)是治，療性的，另一類(lèi)是美容性的。治，療性漱口水中比較常見(jiàn)的有生物漱口水、抑制牙菌膜漱口水以及含氟化物漱口水。牙痛、牙齦炎、牙周炎患者，使用生物漱口水，能增加口腔中的含氧量，抑制厭，氧菌滋生，清熱消腫。漱口水不能代替刷牙。也不能過(guò)度頻繁使用，每天最多用3次，否則會(huì)抑制口腔內(nèi)正常的菌群數(shù)量，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)口腔真，菌性病變，導(dǎo)致口瘡。

日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢？可通過(guò)養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來(lái)保持口腔健康。

1.掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘；

2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙線(xiàn)清理食物殘?jiān)?/p>

4.遠(yuǎn)離酸、甜、過(guò)黏、過(guò)硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣；

5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時(shí)用清水或茶水漱口；

6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；

7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。