以往人們認為早晚刷牙就可達到衛(wèi)生標準了，可就口腔衛(wèi)生新理念來講卻遠遠不夠。專家提出：清潔口腔像洗手一樣必需。但隨時隨地拿出牙膏、牙刷卻又不現(xiàn)實，漱口水這時便可挺身而出，擔當重擔，隨時隨處它都可以為你清潔口腔，拒絕殘渣對牙齒的侵蝕；再者，在一些場合進餐，含有蔥、蒜等味重的美食，使你“欲罷不能”，但不是沒有辦法，備一小瓶漱口水，只需去趟洗手間，馬上口齒清新，了無痕跡，讓您盡可大飽口福；其次，旅行途中，水箱缺水或用水擁擠都是常有的，備瓶漱口水，一切煩惱一漱了之；另外，漱口水還將是牙齒脫落的老人、不會刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者口腔衛(wèi)生保障的最，佳選擇。

　　自我形象的完美塑造，是現(xiàn)代人的精神追求，口氣清新也是人們美好形象的重要志。很難想象一個西裝革履或裝扮入時的先生、女士卻有口臭，這會給人留下什么映象，誰敢和他（她）面對面的交流（對有口臭人的排斥性人人都有，即是父母與子女、夫妻、好友之間也一樣）。

正確選用漱口水后，掌握正確的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔內(nèi)食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔內(nèi)細，菌的數(shù)量，對于保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數(shù)有關(guān)。漱口的時間最，好在剛剛進食后，

因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫里沖洗出來，減少口腔內(nèi)的細，菌，并能減弱細，菌的生長繁殖。

漱口時應(yīng)用清水漱口，方法為：將清水含在口內(nèi)，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復地沖洗口腔各個部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢，使口腔內(nèi)的細，菌數(shù)量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。然后，含約10毫升的漱口水，用上述方法漱1分鐘。漱完后不要再用清水漱口。

漱口水主要組分為香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，可能對口腔沒有多大的影響，但是會有殘留在口腔中的以上物質(zhì)，有些物質(zhì)是對身體有害的，比如香精、表面活性劑、氟化物等，最終會導致在體內(nèi)蓄積。

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