正一道場(chǎng)---桃源木子文化分館課程表 課程表 人數(shù)/班 周二 周三 周四 周五 周六 周日 15人/班 　 　 　 　 14:00-15:30 初級(jí)班 14:00-15:30 初級(jí)班 　 　 　 　 15:40-17:10 提高班 15:40-17:10 提高班 17：30-19：00 幼兒初級(jí)班 17：30-19：00 提高班 17：30-19：00 幼兒初級(jí)班 17：30-19：00 提高班 　 　 19:10-20:40 提高班 19:10-20:40 少兒初級(jí)班 19:10-20:40 提高班 19:10-20:40 少兒初級(jí)班 　 　 【大眾跆拳道】綜合班：通過(guò)練習(xí)各種不同的協(xié)調(diào)動(dòng)作，對(duì)學(xué)員的協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力，耐力等等的訓(xùn)練，都有很好的促進(jìn)效果。有趣歡樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)員在不知不覺(jué)當(dāng)中強(qiáng)壯起來(lái)。另外各個(gè)級(jí)別的學(xué)員在一起上課，可以促進(jìn)學(xué)員的溝通能力，良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，也能提升學(xué)員的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。不僅有武道技術(shù)，也有家庭、學(xué)校、道館所需要的人***及每年進(jìn)行12個(gè)主題教育。 【新生，白帶】初級(jí)班：針對(duì)初學(xué)者進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練，能在短時(shí)間內(nèi)獲得很好的效果。使用世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）教材，學(xué)習(xí)基本的踢法、傳統(tǒng)武道精神、拳技、品勢(shì)，培養(yǎng)德、智、體、群的精神。初步領(lǐng)會(huì)自強(qiáng)自立、尊敬長(zhǎng)輩、服從紀(jì)律、競(jìng)爭(zhēng)向上的道德情操，建立正確的跆拳道基礎(chǔ)。 【黃帶，黃綠帶，綠帶】提高班：在初級(jí)班的基礎(chǔ)上進(jìn)一步嚴(yán)抓腿法的快準(zhǔn)狠，加強(qiáng)品勢(shì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)度，熟練度和表現(xiàn)力的訓(xùn)練，初步開(kāi)設(shè)競(jìng)技課程，作為體育競(jìng)賽對(duì)技術(shù)、意志力、獨(dú)立能力、發(fā)展運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)自信心、毅力、果斷、尊敬心有幫助，對(duì)腿法擊打、快速反應(yīng)、爆發(fā)力提供獨(dú)特方式。 【綠藍(lán)帶以上】高級(jí)班：以高難度腿法和高級(jí)品勢(shì)教學(xué)為主和為高級(jí)學(xué)員、競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)隊(duì)設(shè)置的課程，加強(qiáng)武道修養(yǎng)和行動(dòng)力的教學(xué)，對(duì)技術(shù)進(jìn)行深層次的捶打、磨練，形***格高尚，有孝心、技術(shù)一流，受人尊重的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)人才。將在本班里挑選優(yōu)秀學(xué)員作為正一少年示范團(tuán)團(tuán)員。 【初中以上或者達(dá)到1.7米高】青成班：以靈活生動(dòng)的教學(xué)，針對(duì)每個(gè)學(xué)員自身特質(zhì)制定訓(xùn)練方案，在最短時(shí)間里達(dá)到最好的效果，對(duì)學(xué)員的爆發(fā)力，協(xié)調(diào)性，持久性，忍耐力和柔韌性都有非常高的要求。 曾教練13480601268 QQ:61025934 青少兒跆拳道培訓(xùn)