暑假培訓(xùn)班招生簡章 一、培養(yǎng)目標(biāo) 正島體育籃球訓(xùn)練營旨在提高學(xué)員的個(gè)人籃球技戰(zhàn)術(shù)基本水平，教授科學(xué)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)員自信心及團(tuán)隊(duì)精神。豐富青少年文化體育生活。 二、開課時(shí)間\\\\\\\\每期收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)： ????????????????暑假老生帶新生，一人享半價(jià)。三人同行，一人享免費(fèi) 第一期：6月11日—6月30日 ?A:每周1、2、3、4、5、6、? 共18節(jié)課? 1000元 ?B:每周1、3、5?或2、4、6、?共 9節(jié)課??550元 第二期：7月2日—7月28日 ????? ?第三期：7月30日—8月25日 A:每周1、3、5共12節(jié)課? 700元 B:每周2、4、6共12節(jié)課 700元 C:每周1、2、3、4、5、6、共24節(jié)課 1280元 (如班級(jí)人數(shù)不滿8人，則協(xié)商調(diào)整時(shí)段) 四、上課地點(diǎn)? :廈門市 文灶消防隊(duì)籃球場（室外） 后坑前社籃球場（室內(nèi)） 瑞景新村籃球場（室外） ? 五、暑假班課程內(nèi)容安排： 基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容 步伐：1.交叉步。2.滑輪步。3.前進(jìn)后退步伐。4前后移動(dòng)步伐。 傳接球及持球訓(xùn)練：1.面對(duì)面對(duì)傳。2.跨下8字型繞球。 運(yùn)球訓(xùn)練：1.全場障礙物運(yùn)球。2.全場8字型運(yùn)球。 投籃 ：1.定點(diǎn)投籃。2.兩組對(duì)角線接應(yīng)投籃。3.移動(dòng)投籃。假動(dòng)作：1.左右1-3道假動(dòng)作切入。2.上下舉1-3次假動(dòng)作。 防守訓(xùn)練：1.全場1VS1背手防守。2.半場對(duì)角線切斷攻守。3.一守二防守訓(xùn)練。4.舉手防守。 B提高訓(xùn)練內(nèi)容 擺脫接應(yīng)訓(xùn)練：1.半場1VS1接應(yīng)攻守。2.半場1VS1低位擺脫攻守。 快攻訓(xùn)練：1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。2.五人快攻路線布局來回攻擊。3.快速推進(jìn)交叉突破4.打板長傳接應(yīng)上籃 切傳訓(xùn)練：1.陣勢中的切傳訓(xùn)練。2.底線切入勾射、擦板。3.正面、45度大步切入投籃、低手給球。 籃板卡位訓(xùn)練：1.半場5VS5卡位訓(xùn)練2.半場3VS3卡位。 C其他內(nèi)容 其他安排：1.輔助體能。2.循環(huán)訓(xùn)練3.全場攻防4.籃球規(guī)則5.與本地學(xué)校進(jìn)行友誼賽 ?備注： 1、由于學(xué)員個(gè)人原因無法參加訓(xùn)練，本訓(xùn)練營不退還費(fèi)用或順延課程。 2、上課學(xué)員請(qǐng)穿著備運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。備用品：1.毛巾2.水3、籃球 聯(lián)系電話： 136-9698-8944 張教練