如果是防塵或者防霧霾的話，還是KN100等級(jí)口罩防護(hù)效果好。面罩建議選擇硅膠材質(zhì)的。濾棉建議選擇雙片設(shè)計(jì)，濾棉雙面的或者打褶，面積大的，呼吸相對(duì)順暢。

此環(huán)境，粉塵大多為超微狀態(tài)，彌漫空中，此環(huán)境下工作，如果呼吸防護(hù)不當(dāng)，極易患?jí)m肺病。由于塵肺病具有繼發(fā)性和死亡率高的特點(diǎn)。

防塵口罩的防護(hù) 效果，主要取決于2個(gè)方面。一是面罩與面部的貼合緊密性。二是過(guò)濾棉的防護(hù)等級(jí)。

塵肺病是因此長(zhǎng)期吸入粉塵導(dǎo)致肺部組織纖維化的一種職業(yè)病。病灶會(huì)不斷發(fā)展，造成塵肺致殘等級(jí)不斷上升，直至死亡。

建議所有在粉塵環(huán)境工作從業(yè)人員，為了你的健康，一定做好呼吸防護(hù)工作。科學(xué)選擇防塵口罩，選擇一款防護(hù)效果好，呼吸順暢，使用經(jīng)濟(jì)的好口罩。有助于預(yù)防肺部傷害發(fā)生。

清塵之道：現(xiàn)在防塵口罩必須執(zhí)行GB2626-2006標(biāo)準(zhǔn)。防塵口罩分為KN100、KN95、KN90三個(gè)等級(jí)。其中KN100可以對(duì)超微粉塵達(dá)到近100%（99.97%以上）的防護(hù)效果。顆粒度大的，可以選用KN95等級(jí)。防護(hù)效果取決于2個(gè)方面。一是濾棉的過(guò)濾效率。二是面罩與面部配合后的漏氣率。

因此口罩必須分大小號(hào)，不分大小號(hào)的口罩與面部的漏氣率因人而異。

清塵之道：科學(xué)選用經(jīng)過(guò)GB2626-2006標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的防塵口罩，有助于預(yù)防肺部傷害發(fā)生。

1、選擇復(fù)式半面罩型。一次性口罩由于漏氣率高，不適合長(zhǎng)期或職業(yè)防護(hù)用。

2、選擇 KN100等級(jí)。高粉塵環(huán)境低防護(hù)率將導(dǎo)致身體受到傷害。

3、選擇硅膠材質(zhì)面罩，使用壽命相對(duì)較長(zhǎng)，柔軟舒適。長(zhǎng)時(shí)間佩戴，不易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。硬度高的口罩易造成面部壓痕。

4、口罩分大小號(hào)，這點(diǎn)極其重要。不建議購(gòu)買那些所謂通用型號(hào)的口罩，易漏氣。

5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻和下頜2種，建議使用后者，相對(duì)較為舒適。

6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩采用雙濾棉+雙過(guò)濾面設(shè)計(jì)，相對(duì)呼吸順暢，且使用壽命長(zhǎng)。

職業(yè)防護(hù)建議從以上質(zhì)量、等級(jí)、舒適性、經(jīng)濟(jì)性去評(píng)估，選擇一款有效預(yù)防塵肺的好口罩。

目前我國(guó)已經(jīng)有KN100等級(jí)產(chǎn)品，

真的是心好累

頭條妹都不想提了

成都今天的空氣到底有多差！

成都仿佛被罩在一層磨砂玻璃里

連喝水都感覺(jué)有東西在阻擋

藍(lán)瘦、香菇...

朦朦朧朧 恍恍惚惚

我記起，都看不清

不知許仙和白娘子會(huì)不會(huì)從霧中走出來(lái)？

根據(jù)四川省專業(yè)氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周無(wú)明顯冷空氣影響我省，大部分地方氣溫偏高，降水偏少。也就是說(shuō)，成都的霾還要再持續(xù)一陣。

而口罩也再一次成為了人們的出街必備單品。

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什么是霧霾？

盡管霧與霾樣子相仿又總是相伴而生，但它們卻是截然不同的兩種物質(zhì)。因此科學(xué)家們秉承嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，使用“灰霾”這一氣象學(xué)上等同于“霾”的詞語(yǔ)，而非容易視聽的“霧霾”。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，空氣中細(xì)微的水珠是霧，屬于液體；而霾則是固體，是由空氣中的微小塵粒、硫酸可吸入顆粒物等粒子組成的，如果沒(méi)有防護(hù)措施的身處在惡劣的空氣中，常年累月的做“人肉凈化器”，對(duì)身體損害是非常大的。

圖片來(lái)源：環(huán)球物理

為何霧霾如此嚴(yán)重？

罪魁禍?zhǔn)资钦l(shuí)？

霧霾到底有多可怕？

極端氣象條件、燃煤、機(jī)動(dòng)車排放、區(qū)域傳輸是本次霧霾天氣的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

霧霾被稱為“心肺之患”，說(shuō)具體一點(diǎn)，它其實(shí)主要從以下2方面危害呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)：

1） 有害顆粒侵害：PM2.5大家都知道，主要危害呼吸系統(tǒng)，各種嗓子難受，發(fā)炎、、呼吸道感染等等都屬于這類。但除了直接影響呼吸系統(tǒng)以外，還有很多人會(huì)因霧霾導(dǎo)致呼吸不足，引發(fā)心腦血管疾病。

可怕的是，支氣管和心臟突發(fā)問(wèn)題都有可能引起傳說(shuō)中的猝死！

2）限制活動(dòng)半徑：為了躲避霧霾，我們只能在室內(nèi)活動(dòng)。在缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下，心肺功能會(huì)慢慢變?nèi)?，代謝變慢，下降，結(jié)果身體更無(wú)力抵御霧霾和其他病毒的侵害。

PM2.5是如何入侵你的身體，戳視頻觀看！

面對(duì)霧霾我們應(yīng)該怎么破？

少外出—— 盡量減少暴露在室外的時(shí)間，降低室外活動(dòng)強(qiáng)度。特別是患有心腦血管等慢病的人，更應(yīng)在霧霾少室外活動(dòng)。因?yàn)榇藭r(shí)容易因缺氧而誘發(fā)等病。當(dāng)出現(xiàn)中、重度霧霾天氣時(shí)，年老體弱多病者應(yīng)減少外出。

關(guān)緊門窗—— 霧霾天氣應(yīng)保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內(nèi)的滲透速率，降低室內(nèi)PM2.5濃度?？蛇x擇具有品牌信譽(yù)度的室內(nèi)空氣凈化器，還可以在室內(nèi)種植綠色植物，以降低室內(nèi)的飄塵和PM2.5濃度。

戴口罩—— 在不得不外出的情況下，意加強(qiáng)自我保護(hù)，選擇合適的防塵口罩。挑選口罩時(shí)，盡量選擇材質(zhì)密實(shí)的，以大限度阻隔顆粒物。同時(shí)，要意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

吃清淡—— 適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳?？啥喑愿缓S生素A、β－胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養(yǎng)肺功能。

調(diào)節(jié)情緒—— 心理脆弱、患有心理障礙的人在霧霾天氣里會(huì)感覺(jué)心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，要讓自己高興起來(lái)。

外出回來(lái)三件事—— 洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口是清除附著在口腔的臟東西；關(guān)鍵的是清理鼻腔。洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。

霧霾天出門需要配置哪些裝備呢？

防霾口罩請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)兩個(gè)標(biāo)志：

——N95，意思就是過(guò)濾空氣中顆粒物的效率高達(dá)95%以上

——或者直接認(rèn)準(zhǔn)品牌，