寶元神健康管理

               ——您的私人健康專(zhuān)家

想跟您聊點(diǎn)簡(jiǎn)單的，又很實(shí)際的問(wèn)題，健康是什么？每個(gè)人心里或許都有無(wú)數(shù)個(gè)答案。健康其實(shí)很簡(jiǎn)單，概括來(lái)講就是：能吃能喝胃口好，能跑能跳腿腳好，能說(shuō)能笑精神好。這“三好”足以囊括所有的答案。

        健康從哪里來(lái)？從每個(gè)人嚴(yán)格的自我管理中來(lái)，從日常的生活起居，飲食習(xí)慣中來(lái)。生活起居講究晨醒昏定，不貪睡不熬夜，有節(jié)制，適時(shí)鍛煉；飲食習(xí)慣要應(yīng)時(shí)應(yīng)節(jié)，不貪涼，不貪食，遵從當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣。

睡覺(jué)比吃飯、喝水重要，睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，長(zhǎng)期睡眠不足將會(huì)給生活和工作帶來(lái)極大傷害，還會(huì)誘發(fā)多種疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心臟病等，更為嚴(yán)重地會(huì)出現(xiàn)突然猝死。

    人體五臟受七情影響，元?dú)饩蜁?huì)虛弱，會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡覺(jué)質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢(mèng)，頭暈、記憶力下降。

元?dú)馐軅?，何?lái)健康！

        對(duì)大自然無(wú)情的掠奪和破壞，最終大自然會(huì)對(duì)人類(lèi)瘋狂的索取帶來(lái)滅頂之災(zāi)；相同的道理，如果我們能好好愛(ài)惜自己的身體，就會(huì)健康，反之就是疾病纏身；

      當(dāng)下，社會(huì)環(huán)境充滿(mǎn)了誘惑和競(jìng)爭(zhēng)，人們往往不愛(ài)惜自己的身體，輕視健康的意義，種種不良的生活習(xí)慣不斷蠶食著我們的生命，這些生活中看是小事，往往被人們所忽略，但是當(dāng)這些不良習(xí)慣一旦攢足力量，開(kāi)始對(duì)你的身體反攻的時(shí)候，身體的元?dú)獗厝粚⑹艿綐O大地傷害，元?dú)馐軅?，何?lái)健康！