與跑步機(jī)相比，劃船機(jī)：劃船機(jī)是一種很新的有氧舉動(dòng)名目。除了前進(jìn)人體的心肺功能和身段素質(zhì)外，更適合健身者的上肢和背部運(yùn)動(dòng)，這兩個(gè)部位的減脂成果也不錯(cuò)。