保定鐵球易學(xué)易會(huì)，常用的兩種方法。  第一種方法：握球 左右手同時(shí)各握一只球，用力握球的同時(shí)深呼氣，然后再深吸氣將手放開。這樣來回重復(fù)每天半個(gè)小時(shí)，可調(diào)理氣血，舒筋健骨經(jīng)常堅(jiān)持練習(xí)，對(duì)偏癱后遺癥、冠心病、手指功能障礙等疾病，均有較好療效。  

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