【從睡不好看生長(zhǎng)發(fā)育】

     睡眠不足會(huì)引起青少年生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，精神不濟(jì)......腦垂體分泌生長(zhǎng)ji素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，睡不好會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響；

睡眠不足對(duì)于（上班族）白天精神不振、頭暈?zāi)X脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等，導(dǎo)致工作效率低、緊張易怒、與人相處不融洽，抑郁、郁悶、嚴(yán)重導(dǎo)致悲觀厭世；

夜里一躺下，總往廁所跑，睡不了幾個(gè)小時(shí)，迷糊閉上雙眼，又是噩夢(mèng)連連，哈欠不斷，黑眼圈，精神差，工作出錯(cuò)，血壓升高.....元?dú)馓撊?，尿竅、精竅無(wú)法關(guān)閉，尿意來(lái)得急，就會(huì)頻繁上廁所。不到40就腰酸背痛、記憶衰退、力不從心，經(jīng)常性睡不好覺(jué)，爬樓才上三層就開(kāi)始?xì)獯瓏u噓，買了好多治腰bu腎，越吃身體越不行；不良生活習(xí)慣和工作壓力導(dǎo)致了身體元?dú)獾倪^(guò)度虛損，不能亂用藥，不能以為bu腎就是補(bǔ)根本，而忽視了“元?dú)狻辈攀沁@些病癥的根本。

【元?dú)馀c感冒】

感冒分為外感和內(nèi)傷，外感患者的元?dú)馍星页渥?，?nèi)傷患者的元?dú)廨^為虛弱，感冒是體內(nèi)正氣和邪氣相爭(zhēng)的必然表現(xiàn).現(xiàn)在市面上大多數(shù)治感冒的藥物是以清熱、發(fā)散為主，也是將寒邪進(jìn)一步收斂在體內(nèi)，如此經(jīng)過(guò)多次積累，最終必定造成喘、鼻炎、咽炎、氣管炎等呼吸道疾病。

 凡見(jiàn)打噴嚏、流清涕、鼻塞，而無(wú)其他癥狀，就屬于內(nèi)寒感冒，不論輕重，服四逆湯可法宜扶陽(yáng)。                                                                                    ——寶元神自我健康管理中心