陽(yáng)虛表現(xiàn)

面色嘴唇泛青或發(fā)白，沒有精神，容易疲倦，想睡又睡不著，眼皮低垂，聲音低，呼吸短（愛長(zhǎng)出氣），不愛活動(dòng)(沒有力氣），不愛說話（氣短），身體沉重（不靈便），冬天怕冷，手腳冰冷，飲食無(wú)味(愛吃味道濃厚的食物），舌質(zhì)淡或青黑，舌苔薄白或白膩或黃膩，滿口清水，不想喝水，即使想喝水，一般開始喜飲冷水，而后只能喝熱水，尿頻、便溏，脈浮空或沉微無(wú)力，經(jīng)常出虛汗，指甲發(fā)青，腹部疼痛，陰囊收縮等等。

    人之所以能夠活著，就是仰賴這先天真陽(yáng)元?dú)狻Ｕ骊?yáng)在一日，人就活一天，真陽(yáng)若亡，人立刻就死。所以說：“人活一口氣”。（不是口鼻呼吸之氣）

    元?dú)猓褪顷?yáng)，就是火。古人云：“人非此火不生”。此火存在，能夠鍛煉腐化所攝入的食物。

    人如果不能保全體內(nèi)的真陽(yáng)元?dú)?，就?huì)疾病叢生，甚至夭亡。

    對(duì)于人來說，正氣不足的原因，是因?yàn)榉縿谶^度而損傷了腎陽(yáng)，飲食不節(jié)而損傷了脾陽(yáng)，用心過度而損傷了心陽(yáng)。陽(yáng)就是氣，陽(yáng)氣損傷于何處，陰寒就生于何處（由于陽(yáng)氣不足，氣血就會(huì)發(fā)生凝滯，從而淤塞血脈，抑制陽(yáng)氣的生發(fā)，所以，凝滯的氣血就是陰邪）。天長(zhǎng)日久，陰邪積累過多，就必然會(huì)調(diào)動(dòng)真陽(yáng)破除凝滯，元陽(yáng)就會(huì)被陰邪所消耗。

寶元神健康管理

             ——您的私人健康專家

想跟您聊點(diǎn)簡(jiǎn)單的，又很實(shí)際的問題，健康是什么？每個(gè)人心里或許都有無(wú)數(shù)個(gè)答案。健康其實(shí)很簡(jiǎn)單，概括來講就是：能吃能喝胃口好，能跑能跳腿腳好，能說能笑精神好。這“三好”足以囊括所有的答案。

      健康從哪里來？從每個(gè)人嚴(yán)格的自我管理中來，從日常的生活起居，飲食習(xí)慣中來。生活起居講究晨醒昏定，不貪睡不熬夜，有節(jié)制，適時(shí)鍛煉；飲食習(xí)慣要應(yīng)時(shí)應(yīng)節(jié)，不貪涼，不貪食，遵從當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣。

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   我們生活在大自然中，需要與天地自然相融，我們就會(huì)接觸到一年四季，春夏秋冬更替輪回，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣，其實(shí)對(duì)我們?nèi)梭w本身有很多好處的，就如中醫(yī)有那樣一句話：“天養(yǎng)人以六氣，地飼人以五味！”就是說天賜給我們的一個(gè)瑰寶有六種氣體，我們呼吸春夏秋冬，春天有風(fēng)、夏天有熱、秋天有燥、冬天有寒，這是對(duì)人體有利的。但是六氣過了，像特別特別熱，或特別特別冷那就要在我們身體內(nèi)興風(fēng)作浪，就會(huì)給你帶來淤、帶來病、帶來痛的時(shí)候就變成六***了。也就是必然會(huì)接觸到中醫(yī)的有句話叫：“六***外感!