不可忽視的產后、術后問題！

      無論你順利的生下一個漂亮可愛的寶寶，還是由于不得已剖腹產下自己愛情的結晶，這個時候你全身的肌肉都在疼，還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無力，睡眠不好面色無光。或許你身體里的瘤被切除，但身體疲倦乏力，沒胃口，面無血色，抵抗力低下愛感冒等等。

      這都是老人們常說的：“傷元氣了”！因為手術直接損傷臟腑組織導致元氣不充而虛。手術還會損傷脈絡，就會讓局部或全身的氣血運行不暢，就會使元氣運行輸布失常，就會導致身體越來越弱，產生其他的疾病。

產后應該怎樣快速恢復元氣

     十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛，在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的一瞬，都變得值得了，但是，無論是妊娠期或是分娩期，對于女性來說都會消耗大量的元氣，產后子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等問題，都需要時間來調養(yǎng)。產后30～40天是傳統(tǒng)的坐月子時期，規(guī)律的作息、早睡早起，盡量休息。因此，產后恢復元氣是首要任務.

睡眠是人體的充電器

       睡眠是機體的“滋補品”,睡眠是抵御疾病的“防線”。但是近年來，感覺自己睡不好睡不著的人越來越多，該怎么治呢？

      人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個人都或多或少有過上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡的狀態(tài)。睡覺與軀體疾病關系密切，睡眠不足會使人體抵抗力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，實踐證明手術后的病人睡不好，明顯延長影響傷口癒合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復的希望幾乎微乎其微。