濟(jì)南早安月子護(hù)理中心創(chuàng)立于年月初，是山東秦老太食品有限公司投資開設(shè)的高檔母嬰月子會所。在這里會給您一個舒適，貼心的月子護(hù)理。早安專業(yè)護(hù)理給您提示：一般來說，包就足夠了，大概張。有的媽媽支招買包產(chǎn)婦護(hù)理墊，然后再買幾包平常用的衛(wèi)生巾，因為在月子里可以用。 不過也因人而異，有的媽媽惡露比較少，包也沒有用完;有的媽媽惡露特別多，需要包以上。 產(chǎn)婦護(hù)理墊使用時間：產(chǎn)后第一時間至整個產(chǎn)褥期出血和惡露排出時使用。 早安還為每位年輕的媽媽提供恢復(fù)身材的妙方，一起來看看吧： 、呼吸運動：仰臥位，兩臂伸直放在體側(cè)，深吸氣使腹壁下陷內(nèi)臟牽引向上，然后呼氣，目的是運動腹部活動內(nèi)臟。 、舉腿運動：仰臥位，兩臂伸直平放于體側(cè)，左右腿輪流舉高與身體成一直角，目的是加強(qiáng)腹直肌和大腿肌肉力量。 、挺腹運動：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，抬高臀部，使身體重量由肩及雙足支持，目的是加強(qiáng)腰臀部肌肉力量。 、縮肛運動：仰臥位，兩膝分開，再用力向內(nèi)合攏，同時收縮肛門，然后雙膝分開，并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。 早安月子中心服務(wù)宗旨：放飛爸爸 輕松媽媽 快樂寶貝 還等什么？馬上開啟浪漫月子之旅吧！ 預(yù)約熱線： 。 月子中心地址：濟(jì)南市解放路-號國華經(jīng)典號樓單元室 。 月子中心網(wǎng)址：www.jnzaoanyeuzi.com。